白髪のお話

こんにちは(^^)もうすぐゴールデンウィークですね〜〜♪9日連休が羨ましいヽ(*´∀｀)
お店は通常営業です♪良かったらリフレッシュや癒しに来て下さいね╰(*´︶`*)╯♡

突然ですが白髪って嫌ですよね^^;年齢的なものもありますが、そうでないものもあります。
「メラノサイト」という細胞が頭皮の毛細血管から栄養をとりいれます。その栄養で「メラニン色素」を発生させて髪の「黒色」を作っています。
※「髪」と「肌」のメラニン色素は全くの別物です

美髪や黒髪のために「メラニン色素」を発生させる
必要な栄養素は、ビタミン、ミネラル、ビタミンC、亜鉛、鉄分など色々な種類があります。栄養素不足が原因の白髪は再び黒い髪に戻る可能性がありま
す。

・添加物の多い食品の利用

・栄養素の偏った食事

・過剰なストレス

・運動不足、筋力低下

・昼夜逆転

・女性ホルモンの大きな変動

など、理由はさまざま…
栄養素不足だと
メラノサイトは「メラニン色素」を発生できません。
そのため髪に色素が入らず「白髪」になってしまいます。日本人の毛髪にはメラニン色素を発生させる為に必要な栄養素は主に鉄分が多いと言われてます！育毛、養毛にはビタミン、ミネラルをしっかりとるようにしましょう！特にビタミンCは髪の毛にとても必要な栄養素です！
いつまでも美髪である為には内側からのケアも大切ですね☆